Mouvements fœtaux : comment les reconnaître et réagir en cas de doute

Les mouvements fœtaux sont l'un des signes les plus rassurants de la grossesse. Ils permettent aux futures mamans de se sentir proches de leur bébé et d’observer son développement. Toutefois, il est parfois difficile de savoir si les mouvements du bébé sont normaux ou s’il existe des signes préoccupants. Comprendre ce qui est normal et ce qui ne l’est pas peut aider à mieux surveiller la grossesse.

Quand commence-t-on à ressentir les mouvements fœtaux ?

Les premiers mouvements du bébé, appelés "quickening", se font généralement sentir entre 18 et 25 semaines de grossesse, bien que certaines femmes les ressentent plus tôt, surtout si elles ont déjà été enceintes auparavant. Ces premiers mouvements peuvent être légers, comme des bulles ou de petits "coups" dans le ventre.

Ce qui est normal

Les mouvements fœtaux varient d’une grossesse à l’autre, mais en règle générale, ils deviennent plus perceptibles au fur et à mesure que le bébé grandit. Voici quelques repères pour ce qui est considéré comme normal :

Fréquence des mouvements : À partir de 28 semaines, la future maman devrait sentir son bébé bouger régulièrement, souvent de 10 à 20 mouvements par heure. Ces mouvements peuvent inclure des coups, des roulis ou des déplacements, surtout pendant la journée.
Variation de l’intensité : Le bébé peut bouger plus activement à certains moments de la journée et moins à d’autres. Les périodes de sommeil fœtal peuvent durer plusieurs heures, pendant lesquelles les mouvements sont moins perceptibles.
Type de mouvements : Les mouvements peuvent se manifester sous forme de coups, de secousses, de mouvements plus lents ou de sensations de glissement, selon la position du bébé.

Ce qui n’est pas normal

Bien que les mouvements fœtaux puissent varier, certains changements peuvent indiquer un problème qui nécessite une attention médicale. Voici ce qui pourrait ne pas être normal :

Réduction ou absence de mouvements : Une diminution significative ou l'absence de mouvements pendant plus de 24 heures, surtout après la 28e semaine, est préoccupante. Il est important de consulter immédiatement un médecin si cela se produit.
Changements soudains dans le modèle des mouvements : Si vous remarquez un changement soudain dans la fréquence ou l'intensité des mouvements du bébé, comme une hyperactivité ou une diminution soudaine des mouvements, cela peut être un signe que quelque chose ne va pas.
Douleur associée aux mouvements : Bien que les mouvements puissent être parfois inconfortables, une douleur intense ou persistante associée aux mouvements du bébé peut signaler un problème, comme une position anormale du bébé ou une compression du cordon ombilical.

Techniques pour stimuler les mouvements fœtaux

Si vous vous inquiétez de la réduction des mouvements fœtaux, voici quelques astuces qui peuvent parfois aider à stimuler le bébé et à le faire bouger :

Réveil ou son fort : Un réveil ou une cloche qui émet un bruit soudain peut parfois inciter le bébé à réagir, car les sons forts peuvent stimuler ses réflexes. Vous pouvez essayer de poser un réveil sur votre ventre pour voir si cela déclenche des mouvements.
Changer de position ou bouger : Si vous vous reposez dans une position inconfortable, changez-la ou essayez de vous lever et de marcher doucement. Les mouvements du corps peuvent aussi encourager les mouvements fœtaux.
Stimuler avec des odeurs : Certaines femmes rapportent que des odeurs agréables, comme de la lavande ou du jasmin, peuvent avoir un effet stimulant sur les mouvements fœtaux. Si vous n'êtes pas sûre, essayez d'inhaler une odeur douce qui vous est familière.
Bonbon au glucose : Manger un bonbon ou une petite quantité de sucre rapide, comme une pastille de glucose, peut parfois aider à stimuler les mouvements fœtaux, en raison de l'augmentation rapide de la glycémie.

Que faire en cas de doute ?

Si vous avez des inquiétudes concernant les mouvements fœtaux, il est essentiel de contacter votre professionnel de santé. Il peut recommander des tests pour vérifier la santé du bébé, tels qu'une échographie, un monitorage fœtal ou d'autres examens adaptés. Un suivi précoce est crucial pour éviter les complications.

Conseils pour suivre les mouvements de votre bébé

Tenez un journal : Si vous êtes inquiète, essayez de noter les mouvements de votre bébé pour pouvoir mieux observer tout changement. Cela peut être utile lors de vos rendez-vous médicaux.
Restez calme : Le stress peut affecter votre perception des mouvements. Essayez de vous détendre et de rester à l’écoute de votre corps.
Ne jamais hésiter à consulter : En cas de doute, il est toujours préférable de demander l’avis d’un professionnel. La santé de votre bébé et votre tranquillité d’esprit en dépendent.

Conclusion

Les mouvements fœtaux sont un signe essentiel de la santé de votre bébé. Savoir ce qui est normal et ce qui ne l’est pas vous aidera à prendre les bonnes décisions pour vous et votre enfant. Rappelez-vous qu’il est toujours préférable de consulter un professionnel de santé en cas de doute. Votre bien-être et celui de votre bébé sont les priorités.

Prenez soin de vous!

Cordialement,

Dr. Sandra Yene Amougui